保持肝功能的健康是重要，因为肝脏好，身体多个部位就不会受牵连，如果想要促进身体健康，首先要保持良好的生活习惯。许多人在出现肝脏病变时，眼睛会发出信号，因此，发现自己的眼睛有一些异常表现应该高度重视，这可能是肝脏正在求救。

眼部有什么表现说明肝脏在求救？

1、瘙痒

假如自己的眼睛出现了明显的瘙痒感，有可能是肝脏正在求救的信号。有些人在日常生活中没有保持好的生活习惯，经常熬夜或饮食不当，往往会对肝脏造成影响，甚至导致肝火旺盛。

2、眼黄

眼部处于正常状态能反映肝脏健康状况，许多人眼黄，这是肝脏出现了问题。尤其是严重的肝病，所以就产量眼黄的问题，这是因为黄疸额产生，才会这样。

3、眼睛分泌多

若发现眼睛分泌物明显增多，很可能是肝脏正在求救的信号。如今许多人由于不良习惯而导致肝脏功能下降，而在肝脏病变影响健康的过程中，眼睛也会发出信号。眼睛分泌物明显增多，早晨刚起床时这种现象尤其明显，表明肝脏可能已经发出了求救的信号。

4、眼痛

肝是人体的重要器官，当其功能好时，它可以促进垃圾毒素排出，同时还能促进胆汁分泌，参与食物的消化。但是很多人在肝脏功能下降的时候，眼睛也会受到牵连，比较明显的情况是眼睛有痛感，这是很多人在肝脏病变时眼睛发出的信号。

以下几个小妙招，可以让肝脏好起来。

1、营养丰富

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

2、喝水不能少

水分除了可以帮助肝脏代谢之外，还能让身体里的垃圾更快的排出到体外。所以在日常的生活当中，不要少喝水，每天最少要两千毫升，这样才可以给身体足够的水分，让肝脏变得越来越健康，压力越来越小。

3、睡觉不能少

有的人每天只睡几个小时的觉，这是很错误的事情，无论你工作再忙，还是想要玩游戏，但是睡眠的时间是绝对不能少的，每天晚上11点之前就要开始睡觉了，然后保持7~8个小时的睡眠，这样肝脏才不会受伤，健康才会找到你。

生活当中有很多事情都是会伤害肝脏的，比如爱喝酒，爱熬夜，生活不规律，饮食不好，这种情况都会给肝脏带来伤害，所以我们一定要改掉，养护一个好肝脏。