对于所有的女性而言，自己都希望自己有个白皙透亮的皮肤，这样让自己在这种人当中可以脱颖而出。

相信大家会经常看明星的合照，那些长得比较白皙的女明星，她们就特别能抓住大家的眼球，但是在现实生活当中有非常多的女性，随着年龄的增长都会变成黄脸婆。

如果自己想要远离黄脸婆这个称号，那么在生活当中就需要远离让自己皮肤发黄，让自己皮肤长皱的水果。

有5种水果，女性需要尽快拉黑，不要再吃了

拉黑榴莲

榴莲的味道虽然非常奇怪，但是最近这些年接受榴莲的人越来越多了，就是因为榴莲的营养价值比较丰富。

但是榴莲的热量比较高，会让人快速发胖，而且糖分比较多，会加速自由基的形成，会加速人体的衰老。

少吃槟榔

作为南方的水果，它可以起到提神醒脑的效果，也可以快速的增加自身的血液循环，有效的帮助驱寒。

但是因为槟榔本身是特别硬的食物，特别容易划伤口腔，会让人出现口腔疾病，严重的话会出现口腔癌。

而且经常的吃槟榔会让女性的皮肤状态变得越来越差，会出现发黑发暗的现象，这种东西要尽量少吃。

拉黑柿子

柿子虽然是在冬天才有的水果，但是现在农业技术比较发达，一年四季都买得到，可是长时间的吃柿子会导致人出现宫寒痛经的情况。

当女性在子宫出现了问题，自己的雌性激素分泌异常，也会加速人的衰老，这种东西平时尽量也是少吃为妙。

拉黑橘子

橘子是维生素C含量比较丰富的水果，酸酸甜甜的可以起到开胃的效果，也可以帮助补充身体当中的有机酸。

在空腹的时候吃橘子，容易导致人的胃酸过多，而且橘子当中还有非常多的黄色物质，会让人的皮肤越来越黄。

拉黑椰子

椰子汁虽然口感非常的淡甜，但是热量却非常的高，吃多了就会让人体重超标，而且糖分也比较可观，会加速自己皮肤老化的速度。

让自己远离衰老，平时应该怎么做呢？

注意皮肤的清洁

在出门的时候很多女孩子都会化妆，会抹防晒物品，这就会导致化学物质在自己的皮肤当中堆积，所以自己要做好清洁工作，可以有效的预防色素的停留。

做好防晒工作

在日常生活当中自己出门要做好防晒工作，无论是在夏季还是在冬季，如果有紫外线都会导致自己的皮肤受损会加速皮肤的衰老。

少吃感光的食物

为了自己的皮肤白皙，自己除了要远离高热量高糖分的食物之外，自己也要少吃感光的食物，比如说柠檬等等，特别容易吸附黑色素，会加速自己斑点的形成。

多吃些美白皮肤的食物

除了外调之外也需要内服，在生活当中可以多吃点葡萄，银耳，雪燕等等，都可以补充身体当中的胶原蛋白，让自己的皮肤变得越来越有弹性。

结语：虽然衰老是大家都不可避免的生理进程，但是自己可以通过手段来减缓自己衰老的速度，在日常饮食的时候，女性要多吃膳食纤维和胶原蛋白含量丰富的食物，少吃这些热量比较高的食物了。