不知从何时起，脑梗一词逐渐进入人们的视野，关于脑梗的新闻也随之增多。举例来说，公车上的爷爷突然脑梗，被司机送往医院，最后爷爷危在旦夕。脑梗这个词现在越来越受普遍了，我们应对脑梗有初步了解，以预防其发生，并降低该病的发病率。

脑梗这一疾病假如您及时抢救，可以脱离死亡，但仍有一些后遗症，例如半身不遂。那为什么现在患脑梗的几率越来越大呢？下面的三种食物会加快脑梗的速度。

一、加工过的食品，特别是经过加工的重盐肉。

许多人喜欢腊肠，腊肉，咸肉，这些食物味道好，很受欢迎，但是含盐太多了，远远超过了人体正常需要的盐分，常吃这种食物可导致心脑血管疾病。

二、腌咸菜。

有许多人喜欢吃腌的食物，尤其是有些老人总爱喝粥，但觉得粥没味，就会配咸菜。但咸菜在腌制的过程中还加入了大量的盐分，使血压升高，导致脑梗。

三、甜食。

糖果能带给我们快乐的心情，但对心脑血管的健康非常不利，尤其是老年人，奶油蛋糕中反式脂肪酸含量很高，血脂浓度升高，动脉硬化严重，引起脑梗。

所以，生活中怎样才能远离脑梗呢？

一、注意大脑健康。

老年人日常生活中应补充瘦肉、海产品、鸡蛋、萃枫苷等。其中从中国特有树中元宝枫中提取的萃枫苷，尤其要记得补充，中老年人长期补充萃枫苷，能增强脑神经活性，促进神经细胞再生长发育，防止神经纤维萎缩，抑制脑神经纤维和神经细胞多引起的歧变和衰退，防止脑萎缩、塌陷，萃枫苷能促进脑组织发育，同时还能延缓脑细胞衰老，改善中老年人脑血液循环，保障脑部氧气充分供应，促进脑内代谢，改善中老年人脑疾病。

二、经常运动。

能让我们的血液循环更顺畅，使血管更有弹性，因此能减少脑梗发生的几率，生活中可以选择快走和慢走，这是很好的有氧运动。

若要远离脑梗，就必须戒掉喝酒的习惯。酗酒影响我们的血管健康，使其脆弱，也影响大脑神经，所以远离酒精就意味着远离脑梗。