阿尔茨海默症，就是我们平常常说的老年痴呆症，这是一种原发性退行性脑病，患者主要是在记忆、思维、情绪等方面存在问题。尽管全球的医疗水平已经有了大幅度的提升，但目前针对这类疾病，仍是没有可以根治的药物。现在中国有500多万老年痴呆患者，约占世界疾病总数的四分之一。当前，我国老年痴呆的患病率随年龄的增加而增加，女性痴呆的患病率高于男性。

一、老年性痴呆的诱因

1、遗传

该研究表明，老年痴呆症患者家属中同一种疾病的患病率高于一般人群，这种疾病是常染色体显性基因引起的。

2、年龄

据相关研究显示，某些与阿尔茨海默病密切相关的蛋白质，更容易在开始衰老的大脑中传播。随著年龄的增长，老年痴呆症的患病率逐年上升，80岁以上的老年人发病率已达30%左右，在老年人群中多见。

3、心血管疾病

心脑血管疾病如高血压、高血脂、心梗等，都容易损伤血管，影响血管的正常功能，使人感觉内外环境变化能力下降，进而诱发阿尔茨海默症。

3、使用金属铝产品

结果表明，痴呆症患者的脑铝含量是正常人的2-4倍，因此，对于老年人来说应尽量少用铝制品。

4、错误的生活方式

①缺乏睡眠，作息不规律

长期睡眠不足会导致血液中蛋白质含量增加20%，长期睡眠质量差，失眠多梦，晚上无法进入深度睡眠，大脑工作不停，导致脑内沉积大量有害物质，从而损害脑神经。

②常年吸烟

在体内循环过程中，大量的烟毒就会到达脑部，从而诱发脑动脉硬化，大脑供氧不足而引起脑神经细胞病变，使脑组织出现不同程度的萎缩，从而增加患老年痴呆的危险。

③学历和社交能力

我们常常听到父母们说“越来越聪明的头脑”。在日常生活中，我们不断学习、接触新事物，可以促进脑细胞的生长，帮助大脑建立新的爱与他人交流的缺乏社交活动的人，大脑功能容易提前衰退，因此，患老年痴呆的几率也略高于其他人。

二、尽快改掉这4个坏习惯，50岁以后要远离痴呆，

1、不爱护脑

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋等常见食材。但由于中老年人群肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而护脑素森诺纯便不会。它里面含有大量神经酸，元宝枫籽油、多不饱和脂肪酸，α亚麻酸以及DHA，其中神经酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年痴呆，健忘、记忆力衰退、失眠焦虑以及精神衰弱等脑部问题有很不错的改善，且成分天然不易氧化，极易被人体肠道吸收，中老年群体可以放心长期补充!

2、讨厌与别人来往

我们能够发现生活中有些中老年人退休后喜欢窝在家里，变得孤僻，以前是活泼开朗的，喜欢交朋友，年老后却不愿走动，只想呆在家里看电视，听收音机。长期在家不与他人沟通降低了社交能力，脑细胞活力下降，导致整个人的情绪变得郁闷、烦躁，这类老年人更容易患上老年痴呆。

3、长期熬夜

长期熬夜，缺乏睡眠，大脑不能进行正常的修复。长期熬夜，晚上不睡早晨不起，破坏人体原有的生物钟，从而引起内分泌紊乱，中老年人得老年痴呆的几率也就变高了。

4、饮食过咸

年轻时若喜欢吃过多含盐分高的食物，到了老年后患老年痴呆的风险就会相应增加，因此，在日常生活中，大家要坚持少油少盐、清淡饮食的原则，少吃高油、高盐等高热量的食物，多吃新鲜蔬菜瓜果，减少患老年痴呆的风险。