生活中水和茶都是人们日常的饮品，尤其是茶叶，很多人都会选择将茶水作为日常补水的饮品，很多人都觉得喝茶有益于健康，但也有一部分人觉得多喝白开水才更加健康，对于这个问题，想必大家都十分好奇，但其实不少国外人也对这个问题感到非常的好奇。

前段时间，英国的《泰晤士报》发表了一篇十分有意思的研究，工作人员召集了一批平时爱喝茶的人和平时爱喝水的人，将他们分开后，让他们猜测同样的谜语或解密同样的难题，实验结果表示，喝茶的人在这两项测试上占有更大的优势。

这个结果是不是表明爱喝茶的人更加的聪明呢？但其实并不是这样，这往往是由于爱喝茶的人经常被贴上聪明激烈反应快等正向的标签，爱喝茶的人也会长期处于这项暗示中，坚信喝茶能让自己变得更加聪明，从而提升了大脑的创造力。

因此，与其说是茶叶会让人变得更加聪明，不如说是强大的心理暗示，开发了大脑的潜能，有效的其实是自己的心理而并非茶水。

当然这并不代表喝茶一无是处，事实上不管是喝茶还是喝水，都有一定的好处，还不知道，不如让我们一起来看一下吧。

01喝水对人体会产生什么样的好处？

延缓衰老

随着时间的推移和年龄的增加，衰老是每个人都必须要经过的人生阶段，很多女性不愿意接受这个事实，想让自己的青春存留的时间更长一些，但其实人之所以会衰老，与细胞新陈代谢的活性有着密不可分的联系。

当体内细胞活性下降，新陈代谢的速率也会减低，衰老就会随之而来，其实衰老不仅仅是脸上的皱纹与松弛的皮肤，身体中的各个器官都会开始走下坡路。

水是维持新陈代谢最重要的物质之一，当体内的水分充足，身体中的细胞就会更有活性，提高新陈代谢的速率，从而延缓衰老，让自己与同龄人相比，看起来更加年轻。

促进新陈代谢

很多人都有疑问，水是否能够真正的促进新陈代谢？但其实水是新陈代谢极为重要的载体，如果体内水分缺乏，新陈代谢的速度相应的也会降低，因此多喝水能够促进新陈代谢，维持身体的健康。

不仅如此，多喝水带来的好处，并不会被其他因素影响，多喝水能够让体内的毒素和有害物质加速排出体内，让身体变得更加轻盈健康。

02喝茶有什么好处？能不能代替日常饮用水？

值得肯定的是，茶在我国的历史十分悠久，我国也有着十分灿烂的茶文化，早在2000多年前的唐代，人们就发现茶的功效非常多，能够防氧化抗衰老的同时，还能够预防心脑血管疾病，在当时茶就有了万病之药的名称，地位可以说是非常高。

到今天人们对于茶的认识越来越全面，并且茶水中独有的清香吸引了不少人，很多人都会使用茶水来代替日常饮用水，然而过犹不及，这样反而会给身体带来危害。

众所周知，茶叶的提神效果十分明显，这主要是因为茶叶中含有丰富的咖啡因，长期服用咖啡因，可能会造成大脑神经损伤的后果，甚至会导致失眠，入睡困难等睡眠障碍。

另外茶叶中还含有大量的草酸，虽然草酸在植物中非常的常见，我们平常吃的蔬菜中也有不少，但过多的摄入草酸，会导致草酸在体内积累过多，从而影响身体状况，甚至还会形成结石，危害着身体的健康。