宫颈癌是一种危害较大、发病率较高的妇科恶性疾病，在全球范围内、女性群体中，其发生率仅次于肺癌和乳腺癌，位居第三位。据世界卫生组织统计，全球如今每年约50万妇女患上宫颈癌，这其中又有约20万妇女死于这种疾病。我国每年宫颈癌的新发病例约为13.1万，约占世界宫颈癌新发病例的28.8%。大约5万妇女死于此病。

但是实际上，宫颈癌是目前唯一个病因比较明确的恶性肿瘤，也是唯一个可以治愈和预防的恶性肿瘤。目前已经明确人乳头状瘤病毒（也就是HPV）的持续感染，是引起宫颈癌的主要病因，所以在发现HPV感染的时候，及时清除病毒，其实是可以达到预防宫颈癌的目的的。

如何清除HPV？

关键还是要提高机体自身的免疫力。因为HPV这个病毒与其他的病毒不太一样，它不参与人体的血液循环，所以一般的口服类药物对它基本起不到任何作用，能“对付”它的，就只有人体自身的免疫系统。

因此，若是不慎感染了HPV的话，一定要学会从生活中做好调理，稳步提升机体免疫力。比如在饮食方面，除了平时要注意均衡饮食之外，也可以走一些“捷径”，选择一些对免疫系统有益的复合免疫营养，比如多糖、胡萝卜素、硒元素、甾醇等营养物质含量较为丰富的复合营养，对免疫力的提升和病毒的清除也有较大的帮助。

其他方面的话，比如合理的运动锻炼，以及规律的作息，也是很有必要的。HPV感染者最忌熬夜，建议最好可以在晚上十点左右上床睡觉，对于免疫系统的自我修复会有很好的帮助。

同时女性朋友需要明白，在宫颈癌的发展过程中，有3个阶段可以自救，别都错过了

一是HPV病毒感染阶段。

此时尽快提高免疫力清除病毒，可以达到从根源上斩除HPV的目的。

二是宫颈癌前病变阶段。

若HPV持续感染诱发了宫颈癌前病变的话，可能会在白带或者月经方面出现一些异常的情况，此时多重视，早做检查，也能发现病变，及时治疗也能阻止宫颈癌的发生。

第三是早期宫颈癌阶段。

宫颈癌即便形成，若处在早期的话，治愈的机会仍然高达80%以上，所以若是这个阶段查出的话，还是要积极配合医生做好治疗，不可自暴自弃。

除此之外的话，女性平时还应充分关注自己的身体变化，哪怕是一些看起来比较常见的妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等，若是长时间得不到改善的话，也务必要重视，及时去就医检查，做好对应的治疗，都是很有必要的。千里之堤毁于蚁穴，千万不要因为这些小毛病不重视，而生生拖出大问题，就得不偿失了。