中药

虽然在现实生活中，很多中老年朋友开始注重养生，但是有一些大家习以为常的习惯真的有可能会把自己送入医院。为了让大家更好地拥有健康，今天医者良言就跟您分享一下5大您习以为常却有可能把自己送入医院的习惯。

1.中药没有副作用，可以长期吃：

不少中老年朋友都认为中药是纯天然的物质，所以它没有副作用，可以长期服用，然而这种观点是错误的。

西医是这样解释副作用的，即凡是和用药目的无关的效应，都属于副作用。举个例子，我们用卡托普利控制血压，但是它引发了咳嗽、皮疹等症状，这个咳嗽、皮疹就是副作用。不过需要注意，一般人说的药物的副作用指的应该是药物的不良反应。

关木通

很多中药其实和西药是一样的，都能产生不良反应。就拿关木通、苍耳子、雷公藤、马兜铃等中药来说吧，它们都是有一定的肾毒性的，长期吃这些中药就会损害肾脏。

我有一个朋友，他特别相信中医，生病了就喝中药。有一天，他有点头晕，去医院测量血压，发现血压151/96mmHg，医生建议他最近勤测量血压。他连续测量了3次血压，其数值都偏高，因此被诊断为高血压。医生建议他长期服用降压药，但是被他拒绝了。

头晕

我的这个朋友回家以后，就查阅了一些中医书籍，他按照书上的方子去买中药，自己熬着喝。当喝了3个月左右，他出现了眼睑水肿、尿量减少、头晕、恶心等症状，去医院检查，被确诊为肾功能不全。

当我们得了某些疾病以后，不管是采用中医或者西医的治疗方案，都需要在专业医生的指导下用药，否则就可能会危害自身健康。

2.清洗海鲜，不戴手套：

之前网上有一个报道，说广东的一个老人在清洗海鲜的时候，因为没有戴手套而被海鲜划伤。由于当时没有放在心上，结果手发生了感染，因此还住进了ICU，最后不得不截肢保命。

弧菌

可能大家会觉得奇怪，不就是被海鲜划伤了一下吗？怎么会造成比较严重的后果呢？其实，这是因为这个老人感染了海洋创伤性弧菌。如果感染了这种细菌，又不及时处理，那死亡率是很高的。

与此同时，由于感染了海洋性弧菌以后，病情进展比较快，而且死亡率比较高（病死率高达75％），因此海洋性弧菌也被称之为“海洋中的无声杀手”。

为了安全起见，我们在清洗海鲜的时候，应该注意戴手套。如果不小心被海鲜弄伤，比如被鱼咬伤、被海蟹划伤等，就需要尽快去医院处理。

碘伏

如果是比较浅的伤口，我们可以用流动的清水冲洗伤口，随后再使用碘伏或者酒精消毒。这里需要注意一点，千万别用生理盐水清洗伤口，这是因为海洋创伤性弧菌属于噬盐性细菌，用生理盐水清洗伤口有可能会加重病情。

如果伤口扎得深、创口大或者伤口疼痛剧烈伴有高热等，就需要尽快去医院就诊。

另外，也需要注意，尽量不要生吃海鲜，也不要让伤口接触海水。很多人为了让海鲜吃起来更美味，就选择直接烫一下就吃了。然而这样简单的处理压根就无法彻底杀死海洋创伤性弧菌，依然存在着一定的安全隐患。还有一点，海水中存在着很多种细菌，如果伤口泡在海水里，那就会增加被感染的风险。

3.小便尿得急：

现在天冷了，很多人有尿意的时候，都是选择忍着。当去小便的时候，尿得就比较急。虽然这样会比较爽，但是可能会引发昏厥。

之前网上就有一些报道，说某某人因为小便尿得比较急而昏厥。

估计很多朋友会感觉到疑惑，为何小便尿得急会引起昏厥呢？其实，这种现象在临床上称之为排尿性晕厥。这是因为，当人小便尿得急的时候，就会使得迷走神经过度兴奋，进而就会抑制心脏的功能，使得心率下降。与此同时，膀胱快速地被排空，会造成腹压下降、流向心脏的作业量减少。综合作用的结果就是脑部的供血减少，所以就会出现昏厥的情况。

不过客观来说，排尿性晕厥本身不是什么大问题，因为这类人可以在几分钟内苏醒。但是需要注意，排尿性晕厥的危害在于晕倒时可造成脑损伤，甚至因此危及生命。

因此，平时在小便的时候，注意不要太急，而且尽量也不要憋尿。#养老知识大赛#

4.吃饭吃到吃不下为止：

现在来说，大家的生活水平都得到了很大的提高，大家在饮食上不仅吃得饱，而且还吃得好。然后，现实生活中，有一些人吃饭的时候，都是吃到吃不下为止，殊不知这样会危害自身健康。

腹胀

我们都知道，如果每天吃饭都吃得很饱，那就会增加消化系统的负担。长此以往，就会使得消化系统的功能减退，引起腹胀、腹痛、嗳气等症状。

另外，长期吃得太饱，还会增加肥胖的风险，而肥胖本身就是很多疾病的高危因素，比如高脂血症、高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病等。

由此可见，长期吃饭吃得太饱，会增加多种疾病的风险。因此，为了自身健康，我们应该注意吃饭七分饱。

很多人可能在吃饭的时候，由于吃饭吃得太快，所以会在不知不觉中就已经吃得很饱了。对于这种情况，可以采取细嚼慢咽的方式。这是因为，消化系统传递饱腹信息给脑部是需要时间的，而细嚼慢咽可以保证信息传递有充足的时间。