阳气不足或更容易患癌？这绝不是危言耸听。医生提醒，体内阳气不足，就会影响血液循环，造成气血停滞体内毒素排解不畅，时间久了就为癌细胞滋生提供了温床。

中国传统中医认为，体内阳气就如太阳对万物生长的作用一样，没有了阳气，人体就将萎靡、枯萎，也给毒邪侵入人体提供了机会。而且临床数据表明，有三分之二以上的癌症患者表现为阳气不足。

所以，我们常说的阳气不足百病生是有一定道理的。一旦体内阳气不足，就失去了抵御邪毒的正气。相反，阳气充足，人体抵抗力自然强劲旺盛，也就少生病甚至不生病。因此，要格外注重用养护阳气。日常生活中，一定要避免以下4种不良习惯。

一是避免过度劳累。俗话说，过劳损阳，很多人都有这样的体会，突然长时间干过量体力活，会觉得异常疲惫，往往要休息好几天才能恢复元气。这说明体内阳气已经收到损害。

二是忌食生冷食物。炎炎夏日，很多人喜欢冷饮和冷藏食物，甚至长时间开空调，这些生活习惯都会让阳气受损。严重时会很快出现急性肠胃炎、感冒等疾病，这也是阳气受损、寒邪侵体的直接体现。

三是睡眠不足同样损耗阳气。如果长时间熬夜加班，睡眠不足，体内气血运行规律被打破，阳气无法归入五脏六腑。

四是纵欲过度。毫无节制纵欲过度，直接损耗阳气，让人出现萎靡不振，体虚乏力症状。

在酷热夏季，津液外泄，本就不利于人体藏阳，因此要格外注意生活细节。除以上四点之外，还有在饮食上尽量少吃寒凉类的海鲜、凉菜等。同时，养生专家建议，可以通过适当晒太阳、泡脚、按摩等方式促进血液循环，养护阳气，增强人体抵抗力。