七月的开始，意味着三伏天气的到来，在这炎炎烈日下，非常容易中暑、烦闷、急躁、困乏，那么这时候喝茶对对我们来说简直是救星，一杯甘甜爽口的茶饮下肚，瞬间提神醒脑、清凉解乏，在这酷暑盛夏里应该喝哪种茶?

1.白茶

白茶自古就有“万病之药”之称，在夏季容易中暑时喝白茶可以清热解暑，因茶中含多种氨基酸，可以起到消炎、解毒、祛暑等功效，且它口感鲜爽甘甜，既有岩茶的花香，又有红茶的甜醇，还有绿茶的清香，是夏天茶饮的不二选择。

2.绿茶

绿茶是我们平时比较常见的茶饮，冲泡方式简单，可直接取玻璃杯冲泡，口感清新鲜爽，入口既有淡淡的清香爽朗之感，可清热解暑、去腻减肥、清心除烦，尤其是夏天上班、上课容易困乏，喝茶还能提神醒脑，有助于提高工作和学习效率。

3.花茶

花茶包含有菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、玫瑰花茶等，花茶也有清热解毒去火的功效，菊花茶含有黄铜类物质，能够帮助肝脏自主修复受损细胞，以及排除毒素，将体内多余的自由基排出，像菊花茶不仅能在夏天帮我们降低肝火，还有助于美容减肥、活血补气，让我们在闷热的夏天也能美美哒。

当然除了这些茶，还有其它适合夏天喝的茶饮，只要是好茶但饮无妨，这烈日炎炎的夏天应该多喝水，多喝茶，补充身体的能量，你在夏天都喝什么茶呢？