相对于男性来讲，女性更加注重身体的保养，而男性由于平时比较大胆厉厉害，会养成一些坏习惯，正是因为这些因素导致男性的衰老速度要比女性要早一些。

大部分男性都有抽烟喝酒的坏习惯，这两个原因也会加速男性衰老，但是却不是加速男性衰老的主要因素，抽烟喝酒与以下这些坏习惯相比，根本算不上什么，今天就带大家一起来了解一下加速男性衰老的几大诱因，看看你都占了几个？

• 长期熬夜

熬夜已经成了一个比较普遍的问题，不论男女几乎都有熬夜的习惯，熬夜也是加速男女衰老的主要原因之一，虽然很多人都知道这个问题，但是却都忍不住，经常熬夜不但会加速衰老，影响内分泌，还会影响器官的修复和代谢。

• 不注意护肤

女性对于自己的皮肤管理是相当重视的，但是大部分男性就没有那么细心了，有的男性只匆匆忙忙洗个脸，从来不抹一些护肤油。

长期不做皮肤护理，补补水皮肤也会衰老加速，更容易长皱纹长斑，即便是男性，也要多注意做好皮肤补水工作。

• 纵欲过度

适当的夫妻生活对于男女的健康确实有很大好处，但是对于男性来讲，如果纵欲过度的话，不仅会提前通知自己的身体，还容易出现肾虚的问题，整体身体素质也会下降，还会加速男性各个器官的衰老。

• 长期不运动

现在由越南县的工作，家庭压力都比较大，他们一般忙碌了一天之后，回到家里都会躺着玩手机，很少运动，能坐着绝不站着，每天的姿势不是坐着就是躺着，运动量大大降低，身材也越来越肥胖，身体素质也逐渐下降，衰老速度也加快。

• 喝水较少

正常成年人每天的喝水量至少要保证在2000毫升左右，女性相对来说比较注重养生，他们为了皮肤更加水润有光泽，也会加大喝水量，多喝水也能够促进身体代谢，加速肠道当中毒素废物的排出。

但是大部分男性在这方面都不是很重视，他们一般会在十分口渴的情况下才会喝大量的水，并没有养成定时定点喝水的习惯，而正是因为这种坏习惯导致身体经常处于缺水状态，影响身体的排毒和代谢，也会加速身体的衰老。

以上就是几个加速男性衰老的主要因素，若这几点没有做到的话，即使不抽烟不喝酒，衰老也会快人一步，希望广大男性也要注意生活当中的这几个坏习惯，尽量改掉。