一个人没有朋友，就会失去人际连接，“我是谁”这件事，就找不到定义的坐标，就很容易失去了自己。

朋友有不同的类型，对应着不同的功能，可以满足我们不同的需求，但很少有朋友可以同时给我们提供所有功能、满足我们所有的需求。

习安心理咨询师认为，每个成年人，都需要以下五种朋友。

· 第一种：支持型朋友

这类朋友，能够做到在需要时陪伴在你的身边，或者会很愿意花上一两个小时以上倾听你的诉说，在ta那里，你会感受到被支持和包容的感觉。

· 第二种：娱乐型朋友

这类朋友，跟你有同样的兴趣爱好、时间和精力，因此可以跟你一起玩乐和从事有兴趣的活动。

· 第三种：共事型朋友

这类朋友，具有某些方面的能力和知识，你们之间可以彼此帮忙，互相提供咨询或实际协助；比如，同是妈妈，可能就会讨论如何养娃，或者互相帮忙带娃。

· 第四种：激励型朋友

这类朋友，在某些方面有着让你羡慕的成就，比如事业特别成功；从而会让你感到一种“压力”，甚至是“嫉妒感”，但是恰恰是这类朋友，会激励你更加努力地工作并坚持完成困难的任务。

· 第五种：见证型朋友

这类朋友，也叫老朋友，是你最早认识的那一批朋友，你们可能很少联系，但却保持了联系；随着时间的推移，你们见证了彼此共同的经历，因此，每次你们见面光是谈及往昔的话题都数不胜数。

诚然，当一个人有足够的生命历练，的确可以做到独处而自在——一个人也过得很好。

然而我们大多数人，内心还是希望能与其他人产生连接。

而且，交朋友这件事，并非一种技能，而是与生俱来的能力。

每个人都可以找到朋友，这点毋庸置疑。如果你不知道如何辨别这个人能不能交朋友，这里有三个小提醒，帮你理清谁是朋友：

1.

别以“相处时间长短”与“互动紧密与否” 判断是否朋友。

有共同兴趣和话题的人，是比较能产生连接感的。

2.

不要太快信任别人，否则发生利益冲突时，容易从这段关系中受伤，必须从自己的经验里学习成长。

3.

建立连接感需要付出信任，如果真的不愿意孤单一个人，有时必须更勇敢一些，伸出触手。

无论如何都要告诉自己“再尝试一次”。