马齿苋，相信大家一定不陌生，这就是我们日常生活中，所吃的马菜。我们会经常选择马菜来包包子吃，不仅仅有着非常好的营养价值，学会吃马齿苋，我们的身体还会收获以下几种好处，让我们一起来看看，可能不仅仅只能用来包包子。

马齿苋不仅只能包包子，常吃身体会收获哪些好处？

有着很好的清热解毒的效果，我们经常食用马齿苋来泡水喝的话，其实是有着非常好的清热解毒的效果的。有些时候，我们常常出现口臭，身体出现了上火的情况，出现了这一情况，其实我们就不妨用点马齿苋泡水喝，我国有部分地区，还会选择用马齿苋泡水来制作凉茶，这是非常有好处的，如果说，我们总是感觉到身体容易上火，我们其实就可以经常食用马齿苋泡水，有着很好的清热解毒，降火好处。

有着很好的保护胃黏膜的功效，很多时候，我们的饮食不太健康，吃了很多的辛辣的饮食，包括烟酒等等，这些刺激性重的饮食，对于我们的胃部环境是没有好处的，我们胃部很容易就会受到损伤。

至此，我们就可以试着用马齿苋泡水喝，就相当于在我们的胃部形成一层保护膜，这对于保护我们的身体健康，保护我们的胃部健康是很有好处的，我们在平时的生活中，尽可以用马齿苋泡水喝，对健康是非常有益处的一件事。

所以，我们尽可以使用马齿苋泡水喝，保护胃黏膜的同时，对我们的身体健康是非常有好处的。从而减少我们胃部出现问题的可能，对健康是非常有益处的一件事，我们应该有所重视，及时解决这一问题，对健康是尤为重要的。

吃马齿苋时，有何注意事项，我们应该有所避免？

吃马齿苋时，我们应该有所注意的是，脾胃虚寒者，我们应该有所注意。有些时候，脾胃虚寒的人吃了马齿苋，很容易就会出现肚子疼，甚至是出现拉稀的问题，所以，我们需要有所注意，脾胃虚寒的人，应该少吃马齿苋。

使用马齿苋来煮水喝，还有着一定的降低血压的功能。马齿苋中，有着丰富的钾元素，经常食用马齿苋来泡水，有着非常好的扩张血管壁，帮助我们很好的降低体内血压，这对于改善心脑血管出现问题是很有好处的，我们应该有所重视。

总的说来，用马齿苋来泡水，或者是用马齿苋做汤等等。都有着很好改善作用，对此，如果说我们为了自身健康，我们不妨经常食用马齿苋来泡水。这对我们的健康是很有好处的事情，并且，不仅仅对于我们的胃部有好处，对于我们的肝脏，包括肾脏的排毒，都是很有好处的事情，我们应该有所重视，尽早改善是非常重要的一个问题。总的说来，马齿苋对健康是很有好处的，我们可以经常拿来食用。