海参不仅适合男性保健养生，也适合女性朋友！每天吃海参对促进健康也很有帮助。因为海参不仅是一种的食物，更是一种珍贵的药材，中医认为海参具有补肾固本的功效。海参不仅富含蛋白质、活性成分、氨基酸、多糖、钙、钾、锌等微量元素。

1.增强记忆力：海参富含赖氨酸，具有促进中枢神经组织的作用。因此，多吃海参可以增强人们的记忆力，对预防阿尔茨海默病也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当使用海参进补更有利于提高他们的创造力。

2.美容：对于女性朋友来说，海参中的硫酸软骨素也能调节女性内分泌，延缓肌肉衰老，延缓更年期的到来。

3.增强人体免疫力：海参中的赖氨酸能促进人体发育。在硫酸软骨素的双重作用下，它能提高人体的免疫力和新陈代谢。因此，吃海参可以减少疾病。

4.促进心脑血管健康：海参富含钒，能调节体内脂质代谢调节免疫功能，降低血液黏度，增强造血功能，促进心脑血管健康。特别是，它可以减少脑血栓形成的发生。

5.助性：海参中锌含量特别丰富，临床上常用于预防和控制前列腺炎、尿路感染等疾病，也证实男性通常适当吃海参可以促进男性的功能，当然女人也可以。

6.促进伤口愈合：手术后，适当吃海参更有利于伤口愈合。

7.辅助治疗糖尿病、胃溃疡等疾病。

8.孕妇吃海参也很好，对胎儿发育有益处，对孕妇自身也有修养抵抗力的作用。

虽然海参很好，但并不是每个人都适合使用海参补品：

1)过敏体质慎用海参，尤其是对海鲜过敏者。

2)因为海参有润肠的作用，所以对于腹泻的人最好不要吃海参。

3)蛋白质过敏者不宜吃海参。

4)脾胃虚弱的人不适合吃，因为海参的蛋白质含量很丰富，很难消化，所以吃海参更容易增加脾胃的负担，所以尽量不要用海参进补。

5)消化功能差的人不宜吃海参。

6)体质干热的人不宜用海参进补。