我们每个人都希望自己能够青春永驻，如果机体衰老，就会出现老年味、体力不支等变化，甚至还会出现老年斑，这让很多人都难以接受。

许多人认为，人到了七八十岁身体才会出现老年斑，这种说法并不正确。

正常情况下，人到了50岁以后，身体会出现老年斑，如果平时注重对身体的养护，那么50岁以后也可能不会出现老年斑。

一、关于老年斑

1、什么是老年斑

老年斑学名为：老年性色素斑，顾名思义：老年人皮肤上出现的斑点和斑片，老年斑通常会出现在面部、头部、颈部或胸前；极个别情况下，也会出现在上肢。

老年斑是由氧化脂质、氨基酸、氨基酸残基以及其他物质缩合而成的不溶性斑渣。身体的细胞功能减退会导致老年斑的出现，当身体的代谢速度较慢时，导致体内的垃圾无法排除体外，在体内堆积，这时就会在皮肤上形成老年斑。

2、老年斑可以去除吗？

答案是可以的

老年斑的出现与长期受到太阳的辐射有很大的关系；而维A酸有抗衰老的作用，所以想要淡化老年斑，可以涂抹维A酸，能够起到淡化细纹、皱纹、增加皮肤弹性、改善老年斑的效果。

如果涂抹维A酸的改善效果并不明显，也可以采取激光治疗，最常见的方法就是激光祛斑。

3、黄褐斑与老年斑的区别

表现不同

皮肤上出现色素沉着或褐色的斑点、斑片则为黄褐斑，黄褐斑主要出现在面部的颧骨部位，一般情况下，左右对称；而老年斑是皮肤上有褐色的斑片，高发于皮肤暴露的位置，比如手背，面部等，这些斑点斑片有的凸起，有的不凸起。

形成原理不同

中青年女性的皮肤上常出现黄褐斑，这是由于内分泌失调，气血不足等因素导致的；老年斑出现的原因与皮肤老化有关，出现的原因主要包括紫外线造成的光老化，以及年龄导致的生理老化。

二、老年人为什么爱长斑？

1、体质原因

老年斑具有遗传性，家族中如果有老年斑的患者，那么后辈也容易出现老年斑，所以这也是很多人没有到长老年斑的年纪，却出现老年斑的原因。

2、生活习惯

如果长期在户外运动或者工作，并且不注重防晒，那么皮肤很容易受到紫外线的刺激，导致皮肤出现老年斑。

而且，老年斑的出现也与日常的饮食习惯有关，如果经常吃炸的、烤的、熏的、腌制类的食物，很容易刺激皮肤，诱发老年斑。

3、光照

老年人的身体代谢比较慢，并且阳光中有很强的紫外线，如果长期照射紫外线，并且不注重护肤的话，容易增加游离基的分泌，导致机体内的色素分泌过多，凝结在一起，形成老年斑。

4、内分泌失调

很多人由于家庭琐事过多，工作比较忙碌，会导致心情烦躁。比如：缺乏体育锻炼、不良的生活习惯等。

而且很多男性朋友会因为压力较大，所以经常抽烟喝酒，但这会导致内分泌失调，影响身体健康。

5、身体代谢减慢

研究表明，过早出现老年斑与细胞功能代谢功能减弱、血液循环速度减慢有很大的关系。

当体内的脂肪氧化后，会形成老年色素，这种物质不能排除到体外，会沉积在细胞体上，最终形成老年斑。

三、提醒：50岁后远离3个习惯，或能减轻老年斑

1、经常熬夜

经常熬夜会损害肝脏的健康，导致皮肤的代谢功能下降，增加体内的黑色素，使皮肤的斑点加重。

而且随着年龄的增长，激素的分泌也会随之减弱，如果再熬夜，就会对身体造成很大的伤害，所以平时尽量在晚上11点之前入睡，养成良好的睡眠习惯。

2、不注重防晒

紫外线是诱发老年斑形成的先决条件之一，皮肤受到紫外线的照射，会使明氨酸酶的活性增大，产生麦拉宁。

麦拉宁是一种褐色素，能够有效吸收紫外线，减少紫外线对皮肤的伤害。

一般来说，这种物质能够自动排出体外；但如果身体的新陈代谢受到影响，那么部分麦拉宁就会停留在皮肤表层，导致老年斑的出现。

3、经常使用电子产品

随着科学技术的发展，越来越多的电子产品出现在我们的生活中，很多老年人也步入了“低头族”的行列。要知道，这些电子产品具有辐射性，会增加皮肤的衰老速度。

而且干燥的环境适合孕育斑点，那么长期面对电脑、手机一类的电子产品会导致皮肤干燥，特别是在空调房中，而干性皮肤则容易长斑，油性皮肤则容易长痘。

如果老年人长时间看手机，就要做好防辐射的工作，能够有效减少老年斑的出现。