维生素B是B族维生素的总称，维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。

维生素B应用广泛，还能缓解很多小毛病，在药店销售中，我们还可以针对性的给顾客推荐。下面就维生素B中比较重要的B1、B6、B12，整理了相关内容，药店小伙伴可以学习参考一下~

一、维生素B1——酗酒者可以吃一点！

维生素B1又称硫胺素。

葡萄糖和酒精代谢需要消耗维生素B1。长期酗酒者可引起维生素B1缺乏。

维生素B1缺乏症又称为脚气病。

脚气病早期表现为乏力、头痛、肌肉酸痛、食欲减退等。随着病情加重，则会出现周围神经病变、韦尼克脑病、水肿和心力衰竭。

推荐补充食物：谷物、蛋黄、牛奶、番茄、瘦肉等。

药物治疗：维生素B1片

维生素B1片用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病并神经炎、消化不良等。

二、维生素B2——口角炎、唇干裂

维生素B2又称核黄素。

维生素B2与蛋白质代谢关系密切。

维生素B2缺乏会导致赖氨酰氧化酶活性下降，从而影响胶原蛋白交联形成，可能是皮肤受损的重要原因。

维生素B2的缺乏首先表现在皮肤，最常见的临床表现是口角处的黏膜苍白和溃疡（口角炎）、口唇呈朱砂红（唇干裂）和阴囊炎等。

推荐补充食物：动物肝脏、动物肾脏、蛋、奶、大豆等。

治疗药物：维生素B2片

用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

维生素B2片宜饭后服用。

服用后尿呈黄色，不影响继续用药。

三、叶酸——备孕期女性应该吃一点！

叶酸也称维生素B9或维生素B11。

叶酸参与体内多种代谢，是DNA和RNA的的重要组成，为机体细胞生长和繁殖所必须的物质。

叶酸参与红细胞的成熟，胎儿神经系统发育需要叶酸。

叶酸可用于治疗巨幼红细胞性贫血、高同型半胱氨酸血症、预防新生儿出生缺陷等。

推荐补充食物：绿色蔬菜、水果、肝脏等。

治疗药物：叶酸片

主要作为妊娠期、哺乳期妇女预防用药，可预防胎儿先天性神经管畸形。

预防胎儿先天性神经管畸形：

育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。

大量服用叶酸时，可使尿液呈黄色。

四、维生素B12——周围神经病可以吃一点！

B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。

维生素B12能够增加叶酸的利用率，促进核酸和DNA的形成，同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。

维生素B12的缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。

甲钴胺是维生素B12的体内活性形式。

推荐补充食物：乳制品、肉类、蛋类、鱼类等。

治疗药物：甲钴胺片

适用于周围神经病变，因缺乏维生素B12引起的巨红细胞性贫血。

甲钴胺见光易分解，开封后立即使用的同时，应注意避光。

当用于周围神经病时，如果服用一个月以上无效，则无需继续服用。

当然，维生素B族还包括维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B7（生物素）等。