吸烟有害健康，对肺部有很大损伤，这一点很多人都能认可。但你知道吗，我们平时吃的一些食物同样对肺部健康构成很大威胁，加重肺部不健康者病情，其中就包含很多人爱吃的冰淇淋和爱喝的可乐等，肺部不好的人应忌口下列食物。

1、火锅

在天气冷的时候，我们都喜欢一家人吃一顿火锅，鲜香麻辣的食物下肚的感觉特别的舒服，顿时整个身体都暖了起来，但是不知道你们发现了没有，我们的身体虽然温暖了，但是喉咙确是火辣辣的疼。要知道大部分的火锅中都有大量的辣椒，花椒和姜蒜，这些辛辣的食物会损伤肺气，还会损伤口腔黏膜和支气管黏膜，这也是为什么我们在吃辣的食物后，会出现咳嗽和上火的原因。

除了伤害到肺以外，火锅还会伤到咽喉，我们吃火锅都是把食物烫熟了以后立马下肚，要知道这种滚烫的食物对咽喉黏膜和食道壁黏膜的损害是很大的，咽喉的表面有层黏膜，太烫的食物会使这层黏膜充血水肿，到最后可能会出现糜烂，反复的刺激下是会增加肿瘤产生的风险的。

另外一个是我们大部分人的食道壁黏膜非常娇嫩，只要超过60度这个温度就会被烫伤。如果是那些有消化道疾病或者是咽喉疾病的人，火锅吃多了是会导致病情复发的。

偶尔一次火锅是可以的，但要注意不要天天吃，一周吃个一两次就可以了，另外在吃火锅的时候要注意不要边吃边喝冷饮，咽喉或者胃部都承受不住这种刺激。

2、腊制品

腊肉腊鱼在过年的时候几乎是家家户户必备的，对于绝大多数国人来说，腊肉是一种很美味的食物，不过随着网络的发展，腊肉这两个字也和不健康划上了等号，是一种致癌的食物，作为古人智慧的结晶，它真的有这么高的危害吗。

首先健康方面对人体是肯定不健康的，偶尔吃几次是不会对人体有任何影响的，但是保不齐会有人特别痴迷于这种食物，那可就真的危险了。腊肉不健康的原因有很多，首先腌制腊肉的时候要加入大量的亚硝酸钠，而亚硝酸铵被人体吸收后，会分解成活性氮和硝酸基，这两种物质对肺部的损伤比烟草更大，会严重影响肺部的气体交换，长期使用后，呼气会变得困难。

另外一个不健康的就是它的生产过程了，随着我们的生活变得越来越好，有了冰箱以后，几乎不需要以这种方式来贮藏肉类了，那我们要是想吃的话该怎么办呢？那就只能直接买成品，现在有很多的商家为了增加产品的保质期，会加入大量的盐，如果他们使用的肉不新鲜，也会用这种方法来减少肉的异位，要知道高盐食品吃多了，对胃的损害是很大的。那么我们自己在家里做的腊肉，少放盐是不是就可以随便吃呢？其实在熏制腊肉的时候，这种烟熏的方法会使肉类产生苯并芘，苯并芘有极强的致癌作用，是引起肺癌、肝癌的主要元凶。

3、冷饮

很多人不了解，喝冷饮不该是伤胃吗，为什么会伤到肺呢？其实在中医里有一种说法叫做“形寒饮冷则伤肺”，也就是说寒凉的东西吃多了，会导致肺分泌的粘液变多，增加患上肺部炎症的风险。除了刺激肺以外，还会刺激到我们的喉咙，喉咙是我们呼吸系统上的一员，喝完冷饮后，喉咙会呈现出充血的状态，与此同时血管里的血液就会减少，各种细菌就会趁机入侵人体。

4、油腻食物

肺的主要功能就是换气，而油腻食物对我们肺的影响就和蜡制品一样，它会使我们的痰液分泌增加，还会影响换气的功能。还有一个危害就是引起咽喉炎，作为一种比较常见的疾病，大多数的咽喉炎都是细菌感染所致的，还有一部分是因为长期吃油腻辛辣食物导致的。

5、薯片

这也算是一种比较流行的食物了，它的口感又酥又脆，味道也好，俘虏了大量小孩和成年人的味蕾，平常我们在看电视玩游戏的时候总想来一点。

但是你知道吗，它美味的外表之下，隐藏了多少对人体有害的物质吗？首先就是铅，有很多新闻都报导过这类新闻，薯片中铅含量超标，然后被查处下架。去年的时候有一个评测，发现有多种薯片里的丙烯酰胺含量超标，丙烯酰胺是一种2A类致癌物。除了这两种危害大的物质以外，薯片里还有有较多的盐和饱和脂肪，对有肺部慢性疾病的人来说，这可是会严重影响预后的。