肝脏是人体重要的代谢和排毒器官，当其能够正常平稳工作的时候，人体内的毒素就不会累积，同时也会降低人们各种慢性疾病的风险但如果人们在日常生活当中没有做好保护肝脏的工作，就会导致其抵抗能力下降，进而使得肝细胞受损，引起肝脏损伤，甚至是肝脏病

接下来就带大家详细的了解一下相关内容。

身体有这六个征兆，大家要警惕肝功能，可能出现异常：

1、眼睛变黄

通常情况下，人的眼珠除了眼球部位都是白色的，但如果你发现自己的这一部位泛黄比较严重，那么就有可能是由于肝功能受损导致的。因为当人体的肝细胞受损，导致肝功能不能够正常代谢的时候，就会使得胆红素在血液当中累积，这使得人体出现黄疸，由此造成了眼睛巩膜发黄，这是一种比较常见的外在表现，希望能够引起大家的重视。

2、唇部变黄

在临床医学上，唇部发黄是乙肝最典型的一种症状之一。因此，在日常生活当中，如果你发现自己的嘴唇颜色发黄，而且不能够自己去改善的话，那么就意味着肝炎的病情再发展，它会影响人体对于维生素的吸收，这会使得人体在黄疸和贫血的共同作用之下，引起唇部发黄。

3、小便变黄

在日常起床的时候，很多人都会发现自己第一泡尿都会比较黄，但过一段时间或者是喝了水之后，颜色都会渐渐地变成黄白色，这是一种比较正常的生理现象。如果你发现自己长期全天尿液都是呈现黄色的，那么就有可能是由于肝细胞受损，进了使得胆红素释放进入血液含量增多，引起尿色加深。

4、脸部浮肿

肝功能异常，或者是受损的患者，除了能够明显的感觉到自己的肌肤变得粗糙暗淡，或者是发黄之外，还会比较明显的感觉到自己的脸部浮肿，而且难以消除下去，这个时候也需要引起大家的注意，及时的到医院去治疗。

5、乏力

人体一旦患病之后，基本上都会影响到一个人的精气神和体力。比方说患有肝脏方面的疾病，同样会导致人体的肝细胞受损，进而临床表现为身体乏力，容易疲惫，困倦等。

6、消化系统受到影响

患有肝脏功能出现毛病的人群，在日常饮食生活当中，也会出现明显的食欲不振，恶心，厌恶油腻等现象，这会引起人们出现营养不良的并发症。

日常做好这三件事情，能够最大程度上的去帮助人们养护肝脏，你一定要知道：

1、忌辛辣

肝脏不好的人群，在日常饮食生活当中，一定要少食用一些辛辣的食物，最好能够戒掉。坚持清淡的饮食原则，对于自身控制疾病和恢复都是有积极意义的。因为辛辣的食品，容易引起消化道湿热夹杂，这会导致肝胆气机失调，进而更加的削弱消化功能。因此，建议肝功能不正常的患者朋友避免食用辛辣食物。

2、戒酒

肝功能不正常的朋友一定要戒酒。因为人体在摄入酒精之后，有90%都需要在肝脏当中代谢而酒精会使肝细胞的酶系统受到干扰和破坏，它可以直接的去损伤肝细胞，甚至是导致肝细胞坏死，尤其是对于患有肝病的人群，喝酒会使得疾病出现反复发作的特点。

3、控制蛋白摄入

对于肝功能异常或者是肝脏疾病严重的人群来说，日常要减少或者是控制蛋白的摄入，否则会引起消化不良或者腹胀。严重的甚至会导致胃黏膜水肿，胆汁分泌失调等，这会进一步影响到人体的消化功能，同时也不利于肝脏病情的恢复控制。

总而言之，在日常生活当中，如果你发现自己出现了以上六种比较异常的现象，那么就要警惕，是否是由肝功能出现异常引起的，最好去医院做一下检查，确诊比较好。除此之外，无论是肝脏是否有异常现象的人群，在日常生活当中都要做好以上介绍道的三种工作，由此才能够更好的帮助人们去养护自身的肝脏健康。