蜂蜜是一种常见的食物，具有较高的营养价值，富含蛋白质、氨基酸以及维生素A、C、D等营养成分。

在干燥的秋季，坚持每天早中晚各喝一杯蜂蜜水，不仅能润肺养肺，还有助于促进消化、强健体魄、排毒养颜、呵护心血管健康、改善精神状态等。

不过有营养学家提醒，虽然蜂蜜的食疗价值非常高，对身体的好处很多，但是并不是所有人都适合吃蜂蜜的。

那么，什么人不能吃蜂蜜呢？一般而言，以下这3类人要慎吃，尤其是第1类，可惜少有人知道。

现在，大家就一起来了解下吧。

第1类人：不满一岁的婴幼儿

目前市面上的蜂蜜质量良莠不齐，在收集和加工过程中可能会有遭受到污染。

此外，有研究发现，蜜蜂在采蜜的时候，可能会采了一些被肉毒杆菌污染的花蜜，那么它们酿造的蜂蜜就会含有肉毒杆菌。可能很多人并不清楚，肉毒杆菌的生存能力很强，即使在100℃的高温环境中也能活下来。

在生活中，有不少妈妈在给不满一岁的婴幼儿做辅食时，为了增加营养，或者是丰富口感，会添加一些蜂蜜。

由于婴幼儿的胃肠发育不完善，功能较弱，如果给婴幼儿食用的是这些劣质的蜂蜜或者是含有肉毒杆菌的蜂蜜，那么往往会产生一些健康危害，比如中毒，出现呕吐、吞咽困难、神志不清、语言障碍等不适症状。

所以，妈妈们一定要记住，不要给一岁以下的婴幼儿吃蜂蜜。

第2类人、服用感冒药物的人群

由于蜂蜜水有润肺的作用，可以帮助缓解咳嗽的情况。于是在生活中，有不少人在感冒咳嗽时会喝蜂蜜水。然而，他们往往才刚刚吃过感冒药。

殊不知，解热镇痛类的感冒药物是不宜与蜂蜜同食的。否则，二者容易发生化学反应，从而影响机体对药物的吸收速率，影响药物的效果。

因此，感冒人群在服用感冒药后不宜马上食用蜂蜜，应相隔4个小时左右。

第3类人、血糖高的人

市面上有很多种蜂蜜，但大多数都含有较多的葡萄糖和果糖。

如果血糖偏高之人食用了富含这2种糖分的蜂蜜，不利于血糖的稳定，很容易出现血糖“飙升”的情况，出现口渴、头晕等不适症状，甚至增加并发症的风险。所以，血糖高的人要慎吃蜂蜜。