在我们生活中，饮食可能是大家最在意的，一日三餐是我们每天都需要去思考的。随着生活水平的提高，很多食物都出现了，以前我们没有吃过的食物，也是越来越多。

然而饮食上有很多食物并不是我们想的那么健康，可能一不小心就会导致身体出现健康问题，比如，在我们的认知中总是觉得方便面是不健康的，不仅不给孩子吃，连自己都不吃。其实，方便面虽然是油炸速食，但是它只是热量高，并没有太大的害处，这几种食物若是吃多了，才是真正对身体有害的。

辣条

辣条虽然味道非常好，但是我们吃的时候就会发现，它油非常大，此外还有各种的添加剂，而且现在很多的辣条生产厂家都是小作坊，卫生条件实在堪忧，所以辣条还是尽量少吃为好。

烤肠

烤肠随处可见，虽然烤肠好吃，但是烤肠也是比较不健康的食物，因为烤肠里含有大量的添加剂，并且里面的肉类可能并不是真正的肉，会添加淀粉和调味剂，让我们有吃肉的口感，这些都是对身体健康不利的，建议少吃。

蜜饯

蜜饯也是我们很多人爱吃的食物，酸酸甜甜的非常好吃，但是蜜饯在制作的过程中不仅会添加盐、糖，还会添加各种添加剂，并且蜜饯的不利之处是我们很多人会忽的，所以我们要注意少吃蜜饯。