现在很多人都越来越注重养生健康了。虽然日常生活中大家都有听说过，多吃蔬菜对身体好。其实，这也存在着非常大的误区，因为有些食物并不是对身体有好处的。今天小编就给大家整理了一些日常中比较常见的食物，虽然挺健康的，但是，却被列入致癌黑名单。我们一起来看一下吧。

这3类食物被列入“致癌黑名单”，你可能天天吃，为健康看一眼！

1、 娃娃菜

娃娃菜在夏天的时候比较容易腐烂。虽有很多的商贩，为了个人的利益，就会让娃娃菜能够得到更好的保鲜，通常会沾上一定的甲醛成分来进行销售，而且娃娃菜是吃火锅的时候必备的一个菜品。如果发现，娃娃菜并不稀有的话，说明上面存在着非常多的甲醛成分。

2、 西葫芦

西葫芦经过国际癌症研究所的调查，里面也还有非常多的丙烯酰胺的物质。如果将西葫芦进行油炸的话，那么就会容易使这种物质大量的产生，对身体的健康非常的没有好处。

3、 蕨菜

蕨菜相信有很多人都比较喜欢吃，而且在夏天的时候用来凉拌是非常好的消暑食品。但是蕨菜中含有非常多的本草酸的化合物，医学上被称为致癌食物，而且很多人都喜欢将蕨菜用来腌制成咸菜，但是在腌制的过程中会出现大量的亚硝酸盐，不管是男女老少，对身体健康都有危害。

所以在日常生活中，大家尽量不要吃以上的三种食物，最好吃一些当季的新鲜蔬菜和水果。