养眼明目防老花,每天按摩这些养生穴位,护眼解疲劳!

眼部有六个之“最”

一之“最”

眼部皮肤是最薄的。只有0.33-0.36毫米的厚度,所以眼部只有面部的1/5的厚度。

二之“最”

眼部皮肤是最敏感的。千万不要把面部的产品用到眼部,需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品。

三之“最”

眼部皮肤是最疲劳的。专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次;眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官。

四之“最”

眼部是最容易出现皱纹的。女人的第一条皱纹就是从眼睛开始,皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。

五之“最”

眼部是最容易看出年龄的。人老先衰眼,看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。

六之“最”

眼部是最容易衰老的。眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼,人老珠黄啊!所以说眼睛是最需要保养的啊!

保护眼睛常按七个穴

七大护眼穴位,没事按一按,养眼明目防老花,收藏备用!

1.攒竹穴

攒竹穴——养睛明目防老花——吸热生气、解除疲劳。

位于双侧眉头凹陷处。双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。

2.晴明穴

睛明穴——养睛明目防老花——接受膀胱经气血让眼睛变得明亮。

位于目内毗旁0.1寸。双手食指螺纹面按在两侧穴位上。或每隔2小时用食指以画圆圈的方式按压此穴位1至2分钟,如穴位及附近有血肿、皮损的病人不要按摩此穴。

3.四白穴

四白穴——养睛明目防老花——预防近视、黑眼圈。

位于瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起。

4.太阳穴

太阳穴——养睛明目防老花——缓解头部紧张、疼痛。

位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

双手大拇指螺纹面按在两侧太阳穴上,大拇指按揉太阳穴,然后大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍用力从眉头刮至眉梢。

5.丝竹空穴

丝空竹穴——养睛明目防老花——疏风清热、明目安神。

位于人体的面部,眉梢凹陷处。也就是眉尾结束点的凹陷处。

6.承泣穴

承泣穴——养睛明目防老花——缓解眼疲劳、眼袋问题。

位于面部,瞳孔直下,当眼球与眼眶下缘之间。正坐位,直视前方,瞳孔直下0.7寸,下眼眶边。

7.鱼腰穴

鱼腰穴——养睛明目防老花——缓解眼疲劳和面部神经麻痹。

该穴位于瞳孔直上,眉毛中间的位置。只需轻轻指压此穴20次,有镇静安神、疏风通络的功效。

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发布于 2024-09-30 16:00:00
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