秋分作为二十四节气中的第五个节气，通常在每年的公历9月22日或23日。这个节气的到来标志着气温逐渐降低，昼夜温差加大，天气逐渐变得凉爽。此时，大自然开始为冬季做准备，万物逐渐凋零。

在农事活动方面，秋分也是一个重要的转折点。农民们开始收割成熟的作物，晾晒粮食，储存营养。同时，他们也开始为来年的春天做准备，进行土地耕耘、施肥等农事活动。因此，秋分也被称为“收获节”。

入秋不仅给人们带来了明显的气温变化和农事活动的转变，还有着更深层次的意义。

首先，入秋对人们的生活产生了明显的影响。随着气温的下降，人们开始穿上厚衣服来保暖，室内也开始使用取暖设备。此外，秋季还是各种疾病的高发期，人们需要注意增减衣物、保持室内通风、加强锻炼等，以预防感冒等常见疾病的发生。

其次，入秋还具有丰富的文化内涵。在古代中国，秋季被视为一个收获的季节，也是一个充满哀思的季节。人们会在秋季庆祝丰收，举行各种农事活动和祭祀仪式，以表达对大自然的敬意和感谢。同时，秋季也是一个思考人生、感慨时光流转的季节，诗人和作家们常常用秋季来表达对生命和时间的思考。

秋分是中国传统二十四节气之一，通常在公历9月22-24日之间。根据农历，秋分并不一定标志着真正的入秋。然而，从气象学角度看，秋分往往被视为气温开始降低、秋季天气特征明显的转折点。因此，我们可以说，秋分在很大程度上代表了秋季的开始。

入秋后，有许多流传下来的禁忌和习俗，这些禁忌和习俗大多与适应季节变化、保持健康有关。以下是一些中国人在入秋后常见的禁忌和习俗：

1、秋不晚睡，春不晚起

这句话意味着在秋季，人们应该早睡早起，以适应当季的气候特点。秋季天气凉爽，早睡可以避免寒气侵入体内，早起则可以接受早晨的新鲜空气和进行适当的户外活动。

2、入秋不宜再贪凉

随着气温的逐渐下降，入秋后人们应该逐渐减少使用凉席、风扇、冷水浴等降温措施。此时，身体更容易受到寒气的侵袭，因此应该注意保暖，避免过度贪凉。

3、秋瓜坏肚，无医能治

这句话表明了秋季吃水果的禁忌。秋季是瓜果收获的季节，但吃太多瓜果可能会导致肠胃不适，甚至引发腹泻等疾病。因此，在秋季吃水果时应该注意适量，避免过量食用。

4、秋天养肺，肺好才能长寿

秋季是养肺的好时机。人们应该注意室内空气流通，保持室内空气新鲜。同时，可以进行适当的运动，如太极拳、八段锦等，以增强身体的免疫力。此外，饮食上可以多吃润肺的食物，如银耳、梨、百合等。

5、秋补冬藏

入秋后，人们应该注意饮食调理，适当食用一些能够滋阴润燥、补气血的食物，如红枣、核桃、芝麻等。同时，还要注意避免过度劳累和情绪波动，保持心态平和，以利于身体的养护。

总之，入秋后在饮食起居等方面有很多禁忌和注意事项。这些禁忌和习俗大多与适应季节变化、保持健康有关。在这个季节里，人们应该注意保暖、饮食调理、早睡早起等方面的禁忌和注意事项。只有这样才能够让身体更好地适应季节变化、保持健康状态。

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